„In Dir ist eine Stille und ein Heiligtum, in die Du stets zurückkehren
und Du Selbst sein kannst“

(HERMANN HESSE, Siddhartha)

 

  

 

Die Yogaschule und Praxis SATYARUPA im idyllischen Dörfchen Nordweil befindet sich
in unmittelbarer Nähe von Kenzingen und Herbolzheim mit regelmäßigen Zugverbindungen
nach Freiburg und Offenburg.

Die hellen und liebevoll gestalteten Räume und die warme, persönliche Atmosphäre des Hauses
bieten einen ganz besonderen Rahmen zum Entspannen und Auftanken - ein Ort der Begegnung
und ein Ort der Kraft für ganzheitliche Gesundheit, inneres Wachstum und Entfaltung.

Neben den fortlaufenden vielfältigen Yogakursen finden regelmäßig Tages- und
Wochenendseminare zu den Themen Achtsamkeit, Bewusstsein und Stressbewältigung statt.

Bei meiner Arbeit als Yogalehrerin sowie in der therapeutischen Einzelberatung
ist es mir ein Herzensanliegen, Menschen in ihrem persönlichen Wachstum zu unterstützen
und in seelischen Krisen zu begleiten.

Hierbei verbinde ich die heilsamen Techniken und Weisheitslehren des Yoga
mit körperzentrierten und potentialorientierten Methoden der westlichen Psychologie.

In der Geschäftswelt stellt „Business-Yoga“ ein optimales Gesundheits- und Präventionskonzept
dar und kann in Form von Firmenkursen oder individuellem Yoga-Coaching von Unternehmen direkt
und zum Teil auch in Kooperation mit HANSEFIT gebucht werden.

 



"Der Yoga ist eine Kunst,

eine Wissenschaft und eine Philosophie.

 

Seine Wirkung erstreckt sich auf alle Ebenen des

menschlichen Lebens: die körperliche, die mentale

und die spirituelle.


Yoga ist eine praktische Methode, durch die wir

unserem Leben Richtung, Sinn und Würde geben

können." (B.K.S. Iyengar)

 

 


 

 

Nachgewiesene Wirkungen für den Körper sind:

- Stärkung des Immunsystems

- Abbau muskulärer Spannungen und Blockierungen

- Kräftigung der gesamten Muskulatur

- Steigerung der Beweglichkeit in den Gelenken

- Linderung bis hin zur Beseitigung von Schmerz-  

   zuständen

- Aktivierung und Normalisierung des Kreislaufs

- Beseitigung von Schlafstörungen

 


 

 

Herstellung von psychischem Wohlbefinden durch:

- adäquaten Umgang mit psychischen Belastungen

- Aufbau einer positiven Lebenseinstellung

- Auflösung psychischer Blockaden

- Freisetzung der kreativen Kräfte

 

Steigerung der geistigen / intellektuellen Leistungsfähigkeit, wie:

- Konzentration und Ausdauer

- Probleme lösen (größere Flexibilität im Umgang mit Alltagsproblemen)

- Positiver Umgang mit verschiedenen Stressfaktoren

- Realistische Einschätzung der eigenen Alltagssituation als Ausgangspunkt

   für notwendige Veränderungen, hin zu einem erfüllten Leben